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Che tu voglia imparare a combattere, rimetterti in forma o migliorare la tua performance, qui trovi corsi strutturati per ogni obiettivo. Il club è diviso in due aree: Sala Combat (sport da combattimento) e Sala Fitness & Functional (forza e condizione).
Sala Combat
tecnica, disciplina, mentalità
Qui trovi i corsi dedicati agli sport da combattimento, con percorsi pensati per principianti, amatori e agonisti, oltre ai programmi Kids. Allenarsi in questa area significa imparare tecnica, migliorare condizione fisica e sviluppare sicurezza e controllo.
Boxe
La boxe è uno dei percorsi più completi per costruire tecnica, fiato e sicurezza. Si lavora su postura, guardia, combinazioni, footwork e condizionamento in modo progressivo.
- Durata: 60 min
- Livello: Principianti, Amatori, Agonisti, Kids
- Obiettivo: tecnica + fiato + coordinazione + controllo
Kickboxing & K-1
Un corso esplosivo e dinamico, dove lavori su combinazioni di pugni e calci, timing, distanza e reattività, migliorando resistenza e tono muscolare.
- Durata: 60 min
- Livello: Principianti, Amatori, Agonisti
- Obiettivo: intensità + controllo + potenza + resistenza
Muay Thai
La Muay Thai è una disciplina solida e completa, perfetta per chi vuole un percorso tecnico e strutturato. Si lavora su equilibrio, timing e controllo, migliorando anche la resistenza.
- Durata: 60 min
- Livello: Principianti, Amatori, Agonisti
- Obiettivo: tecnica + resistenza + controllo del corpo
MMA
Le MMA sono un percorso avanzato e completo: uniscono striking e grappling in modo progressivo. Tecnica e condizione crescono insieme, con un lavoro sempre strutturato e coerente.
- Durata: 60 min
- Livello: Intermedio, Avanzato (valutazione in prova)
- Obiettivo: performance + tecnica + controllo + resistenza
Brazilian Jiu Jitsu
Il BJJ è strategia, controllo e intelligenza corporea. È perfetto se vuoi un percorso tecnico, basato su posizioni, equilibrio e gestione del corpo.
- Durata: 60 min
- Livello: Principianti, Intermedi, Avanzati
- Obiettivo: controllo + tecnica + mobilità + strategia
Boxe Kids
Un corso pensato per far crescere i più piccoli con movimento, disciplina e sicurezza. L’obiettivo è costruire coordinazione, rispetto delle regole e fiducia in sé stessi.
- Durata: 60 min
- Livello: Kids (programmi dedicati)
- Obiettivo: coordinazione + disciplina + crescita + sicurezza
Scopri gli orari di tutti i corsi Combact – vedi qui
SALA FITNESS & FUNCTIONAL
performance, forza e condizione
Qui trovi format dedicati alla preparazione fisica: allenamenti funzionali e strength & conditioning per migliorare forza, resistenza, mobilità e consistenza. È l’area ideale sia per chi vuole rimettersi in forma, sia per chi pratica sport e vuole spingere la performance.
Class Functional
Il corso perfetto per costruire un fisico forte e resistente. Esercizi funzionali e circuiti completi: slitte, bilancieri, kettlebell e lavoro metabolico. Più energico già dalle prime settimane.
- Durata: 60 min
- Livello: Adatto a tutti (progressivo)
- Consigliato se: vuoi un allenamento completo e concreto, senza perdere tempo
Seconds Pulse
Un format ad alta intensità, pensato per spingere energia e resistenza. Perfetto se vuoi migliorare fiato e condizione, con allenamenti coinvolgenti e ritmati.
- Durata: 60 min
- Livello: Adatto a tutti (intensità modulabile)
- Consigliato se: vuoi bruciare, spingere e sentirti meglio subito
Seconds Beats
Allenamento dinamico, motivante, con musica e ritmo. Un corso perfetto se vuoi rendere l’allenamento più divertente e costante, lavorando su coordinazione e tono muscolare.
- Durata: 60 min
- Livello: Adatto a tutti
- Consigliato se: vuoi un allenamento che ti carica e ti fa essere costante
Free Box
Vuoi allenarti in autonomia e costruire la tua routine senza vincoli? Free Box è lo spazio dedicato a chi vuole lavorare in libertà: puoi seguire i tuoi tempi e allenarti quando ti è più comodo.
- Durata: 60 min
- Livello: allenamento personale e routine costante
- Consigliato se: uoi allenarti senza perdere lezioni e con flessibilità
Scopri gli orari di tutti i corsi Fitness e Functional – vedi qui
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